Picolé detox para emagrecer: veja as 6 melhores receitas

Publicado por Bianca Neves


Veja como fazer picolé detox para emagrecer. As receitas são compostas apenas por ingredientes naturais que auxiliam na redução do peso. Além disso, os picolés contribuem com a saúde, pois auxiliam a eliminar  radicais livres das células.

O picolé detox é uma ótima opção para quem deseja conquistar o peso ideal durante o verão. Eles podem ser consumidos até três vezes ao dia, saciam a fome e ainda diminuem o apetite por doces. No entanto, também é preciso cuidar da alimentação para que eles sejam realmente eficazes, evite qualquer tipo de comida ou bebida industrializada, com grande quantidade de açúcar, sódio ou corante.

Picolés detox para ajudar a emagrecer. (Foto: Divulgação).

Picolés detox para ajudar a emagrecer. (Foto: Divulgação).

6 receitas de picolé detox para emagrecer

Selecionamos 6 receitas de picolé detox para emagrecer. Confira:

Picolé detox de abacaxi

Picolé detox de abacaxi com couve. (Foto: Divulgação).

Picolé detox de abacaxi com couve. (Foto: Divulgação).

Ingredientes

5 rodelas de abacaxi
500 ml de água de coco
2 colheres de sopa de folhas de hortelã
1 folha de couve

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e não coe, coloque o líquido em forminhas ou copinhos plásticos e deixe no congelador por aproximadamente três horas. Rende até 6 picolés.

Picolé detox de frutas vermelhas

Picolé detox frutas vermelhas. (Foto: Divulgação).

Picolé detox frutas vermelhas. (Foto: Divulgação).

Ingredientes

5 morangos
3 cerejas
3 mirtilos
4 amoras
4 romãs
200ml de água

Modo de preparo

Retire a polpa da romã e bata no liquidificador com a água, coe. Utilize o suco de romã para bater os morangos, as cerejas, os mirtilos e as amoras, coloque algumas gotas de adoçante. Não é necessário coar, basta colocar nas forminhas e deixar no congelador por três horas. Rende até 4 picolés.

Picolé detox de banana com cacau

Picolé detox de banana com cacau. (Foto: Divulgação).

Picolé detox de banana com cacau. (Foto: Divulgação).

Ingredientes

1 banana prata
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de sopa de semente de chia
100 ml de leite semidesnatado

Modo de preparo

Faça o suco somente quando a banana já estiver madura, com a casca bem amarelada. Descasque a banana e coloque a fruta para bater no liquidificador com o leite, o cacau em pó e a semente de chia. Em seguida coloque em forminhas de silicone, pois elas facilitam no momento de desenformar, já que ele fica bem cremoso. Deixe no congelador por cinco horas. Rende até 3 picolés.

Picolé detox de melancia e açaí

Picolé detox de melância, açaí e gengibre. (Foto: Divulgação).

Picolé detox de melância, açaí e gengibre. (Foto: Divulgação).

Ingredientes

1 fatia de melancia sem sementes
2 colheres de sopa de polpa de açaí
1 colher de chá de gengibre em pó
150 ml de água

Modo de preparo

Corte a fatia da melancia em cubos para facilitar e coloque no liquidificador com os demais ingredientes, bata até obter uma mistura homogênea. Coloque nas forminhas logo em seguida e deixe no congelador por três horas. Rende até seis picolés.

Picolé de detox de maracujá

Picolé detox de maracujá. (Foto: Divulgação).

Picolé detox de maracujá. (Foto: Divulgação).

Ingredientes

1 maracujá
250 ml de água de coco
1 sachê de adoçante

Modo de preparo

Retire a polpa do maracujá e bata no liquidificador com o adoçante e a água de coco. Não é necessário coar, basta colocar nas forminhas e deixar no congelador por três horas. Rende até quatro picolés.

Picolé detox de limão e couve

Picolé detox de limão e couve.

Picolé detox de limão e couve.

Ingredientes

½ copo de suco de limão
2 folhas de couve
4 morangos morangos
200ml de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, se achar necessário, coloque algumas gotas de adoçante no suco. Coe a mistura e coloque nas forminhas, deixe no congelador por no mínimo três horas. Rende até cinco picolés.

E aí? Você conhece alguma outra receita de picolé detox para emagrecer? Deixe um comentário.




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